Жалоба опорно-двигательного аппарата .. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного

Речь третьего пострадавшего — опорно-двигательного аппарата — произвела на меня впечатление.

— удручающее Уважаемый суд,— начал он.— Я отдаю себе отчет в том, что представляю зрелище. жалкое Мой вид шокирует, это заметно по выражению лиц. ваших Я понимаю! Кому благообразно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный выйный отдел позвоночного столба. Нетрудно себе представить, что при опорно-двигательном таком аппарате живот выпирает, ягодицы уплотнены, а лопатки крыловидно выпячены.

Когда-то я был стройным мощным, и моего позвоночный столб был гибким, а в подвижности суставов я уступал не аж спортсменам. Это теперь я сгорблен и мало подвижен. А солью, которая отложена на моих я костях, мог бы поделиться с добрым десятком сотрапезников подсудимого. Но них у и своей достаточно... Моя сутуловатость, или, как говорят ученые,увеличение грудного кифоза и уменьшение поясничного лордоза — следствие порочного положения тела моего хозяина при различных производственных бытовых и позах, приведших к развитию нового динамического стереотипа и закреплению таким образом гадкой осанки.

Правда, не я один уродливый. такого порядка Взгляните жену на и детей подсудимого. У одной кругло-вогнутая спина, у другой — плоская, у третьего плоско-вогнутая. — Ни мой хозяин, ни его домочадцы никогда не принимали радикальных мер для исправления дефектов осанки, профилактики заболеваний опорно-двигательного Подсудимый аппарата. уже расплачивается за сие остеохондрозом и пояснично-крестцо-вым радикулитом.

Меня надо беречь. Я являюсь механической основой всего тела Я подсудимого. даю телу опору при движении и защищаю важные особо органы — мозг, сердце и др. Я состою из более чем 200 костей. Все они взаимосвязаны анатомически и функционально. Один позвоночный лишь столб состоит изо 33—34 позвоночный позвонков.

Чтобы столб мог изгибаться в различных направлениях, между телами позвонков имеются прослойки фиброзного хряща. Чем они толще, тем больше подвижность позвоночного столба, тем лучше всего функция рессорная при ходьбе, беге, прыжках. К сожалению, мой хозяин не может похвастаться толщиной своих межпозвоночных хрящевых дисков.

Моя гордость — 12 пар ребер, образующих вместе с грудным отделом позвоночного столба и лежащей впереди грудиной грудную клетку. Там, защищенные от механических воздействий, легкие, трудятся сердце и пищевод.

Шейный и поясничный отделы позвоночного столба доставляют хозяину значительные неприятности. Я уже об говорил этом. Но он страдает также

из-за своих стоп. Боль ходьбе при и стоянии — результат развившегося плоскостопия. В свое время подсудимый не обратил внимания на смещение костей большого пальца стопы в сторону Это мизинца. привело к деформации пальцев и нарушению функции стопы, она перестала пружинить при и ходьбе беге. Ему бы следовало начать укреплять срочно мышцы и связки, поддерживающие стопу, ну, хотя бы ходить босиком, особенно по песку, плавать, соберать босыми ногами в песок кучки, стоять на носках и т. п. Но разве текущий «деятельный способен бездельник» заставить себя заниматься такими упражнениями? Мне, по всей вероятности, остается нести свой тяжкий крест. Я знаю, меня что ждет. Чем старше будет становиться мой хозяин, тем более хрупкими будут мои кости, появятся изменения в суставах, еще нарушится больше их подвижность и амплитуда движений. Дальнейшее истончение межпозвонковых дисков к приведет уменьшению длины позвоночного столба. Гражданин Н. станет короче на 3—7 см, еще больше нарушится осанка, а обязательно это создаст неблагоприятные условия для деятельности органов, внутренних особенно сердца и легких.

Есть, правда, одинешенек путь, длительный, но единственный — систематические, не реже трех раз в физкультурные неделю, занятия с обязательным выполнением корригирующего комплекса упражнений...

Далее

Абрамович устроил вечеринку с голливудскими звездами

Гитарист легендарной британской группы Rolling Stones Ронни Вуд арестован

Как вы относитесь к своему здоровью?

Экообзор

Кутюрье Пьер Карден госпитализирован

О здоровье серца и сосудах

Самый важный орган всей дыхательной системы — легкие.

Billboard назвал самых успешных музыкантов

Hosted by uCoz